صدای گوز، دانلود 15 نوع صدای گوز و اطلاعات علمی

صدای گوز و گوزیدن به‌اندازه خوردن یا نفس کشیدن طبیعی است، اما برخی عوامل می‌توانند منجر به افزایش دفع و صدای گوز شوند. به عنوان مثال، افراد ممکن است در صورت خوردن برخی غذاها یا تجربه قاعدگی بیش از حد معمول گوز بزنند. برخی شرایط سلامتی که ممکن است باعث باد شکم شوند شامل عدم تحمل لاکتوز، افزایش باکتری‌های روده کوچک و بیماری سلیاک است.

افراد می‌توانند با آهسته خوردن، بیشتر ورزش کردن و محدود کردن برخی غذاها در رژیم غذایی خود، از تولید زیاد گاز و باد شکم جلوگیری کنند. برای راهنمایی بیشتر ادامه این مطلب از سایت آذین بلاگ را بخوانید.

مطلب پیشنهادی: یکبار برای همیشه سوت زدن را یاد بگیرید، آموزش سوت زدن

گوز اگر نگه داشته شود، کجا می‌رود؟

اگر فردی گوز را نگه دارد، بیشتر گاز تا زمانی که بعدا آزاد شود در همان‌جا می‌ماند. این می‌تواند به دلیل گرفتگی یا نفخ، ناراحتی ایجاد کند. بدن مقداری از گاز را مجددا جذب می‌کند. برخی از گازها حتی می‌توانند از طریق ریه‌ها آزاد شوند. گاز اضافی به هر طریقی باید خارج شود و برخی از گزینه‌های خروج آن از طریق دهان، بینی یا مقعد است. نگه داشتن مقدار زیادی گاز برای مدت طولانی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. گاز می‌تواند به تجمع ادامه دهد و نگه داشتن آن را دشوار کند.

نگه‌داشتن گوز ایراد دارد؟

نگه‌داشتن گوز گاهی مشکلی ندارد. اگر به عادت تبدیل شود، ممکن است منجر به درد، نفخ یا ناراحتی شود. پیدا کردن زمان و مکان مناسب برای رهاسازی گاز گزینه سالم‌تری است.

تجمع گاز طبیعی است. این ممکن است به دلیل فرآیندهای هضم در بدن رخ دهد. گوز زدن راهی طبیعی برای آزاد کردن مقداری از این گاز است. با این حال، برخی موقعیت‌های اجتماعی ممکن است باعث شود که به دلیل بو یا صدای گوز نتوان گاز را آزاد کرد. نگه‌داشتن مداوم گوز توصیه نمی‌شود.

1. صدای گوز

صدای کوتاه گوز با حجم 100 کیلوبایت

2. دانلود صدای گوز طولانی خنده‌دار

یک فایل طولانی و خنده‌دار گوزیدن با حجم 1 مگابایت : دانلود صدای گوز

3. باد معده کوتاه

دانلود باد معده با حجم 100 کیلوبایت: دانلود باد معده

4. صدای گوزیدن بلند

حجم 500 کیلوبایت: دانلود گوزیدن بلند

5. انواع باد شکم

این صدا نیز 1 مگابایت حجم دارد: دانلود انواع باد شکم

6. صدای کوتاه

دانلود صدای کوتاه

7. افکت صوتی گوز

دانلود افکت صوتی

8. صدای گوز اسهالی

دانلود صدای اسهالی

دیگر صداها

9. صدای گوز کوتاه

دانلو صدا کوتاه

10. گوز کوتاه دیگر

دانلود کوتاه

11. صدای چس

دانلود چس

12. صدای گوزیدن نازک

دانلود صدای گوزیدن نازک

13. کوتاه بعدی

دانلود کوتاه بعد

14. کوتاه آخر

دانلود کوتاه آخر

15. صدای گوز آخر

دانلود صدای گوز آخر

گوز چیست؟

گوز یا گاز معده، که اغلب به عنوان باد شکم یا نفخ شناخته می‌شود، تجمع گازها در روده‌ها است. علل ایجاد این گازها شامل هوایی است که فرد هنگام غذا خوردن بلعیده و از فرآیند هضم غذا ناشی می‌شود. نفخ عبور این گاز روده‌ای، که به عنوان نفخ شناخته می‌شود، از طریق مقعد است.

این بخشی طبیعی از عملکرد بدن است و اغلب نگرانی بهداشتی محسوب نمی‌شود. بیشتر افراد ممکن است روزانه 10 تا 15 بار گاز دفع کنند، در حالی که برخی ممکن است بیشتر دفع کنند. در برخی موارد، گازها بی‌صدا عبور می‌کنند و توجه زیادی جلب نمی‌کنند. در موارد دیگر، می‌توانند بلند و بدبو باشند. فرد ممکن است قبل از آزاد کردن گاز، احساس نفخ و فشار کند.

همچنین بخوانید: اگه به گربه علاقه‌مندی، صدای گربه و بچه گربه متنوع و شنیدنی

گوز به انگلیسی

کلمه Fart اصطلاح عامیانه و Flatulence و flatus اصطلاحات پزشکی برای آن چیزی هستند که به‌طور معمول به‌عنوان گوز شناخته می‌شود. این راهی است که بدن برای خارج کردن گازهای ایجاد شده در فرایند هضم، بلعیدن هوا و عوامل دیگر استفاده می‌کند.

در این مقاله، اطلاعات بیشتری درباره صدای گوز، علل گوز، چگونگی پیشگیری از تولید زیاد گاز و زمانی که گاز ممکن است به مشکل تبدیل شود، آورده شده است.

چرا افراد گوز می‌زنند؟

بر اساس گزارش انجمن تحقیقات روده‌ای کانادا، افراد سالم به‌طور متوسط حدود 10 تا 25 بار در روز گوز می‌زنند. بدن در طی فرآیند هضم گاز روده‌ای تولید می‌کند. هنگامی که این گاز در بدن جمع می‌شود، نیاز به خروج دارد. معمولا این گاز از طریق مقعد به‌عنوان باد شکم یا از دهان به‌عنوان آروغ خارج می‌شود. گاهی اوقات افراد ممکن است بیشتر از حد معمول گوز بزنند. این امر می‌تواند به دلایل متعددی رخ دهد.

بلعیدن هوا

بخشی از گاز روده‌ای از هوای بلعیده شده ناشی می‌شود که در موارد زیر بلعیده می‌شود:

• خوردن
• جویدن آدامس
• نوشیدن مایعات همراه با غذا
• نوشیدن نوشیدنی‌های داغ
• نوشیدن از طریق نی
• استفاده از دندان مصنوعی نادرست
• سیگار کشیدن

فعالیت باکتری‌های روده بزرگ

در طی فرآیند هضم، باکتری‌های روده بزرگ به تجزیه کربوهیدرات‌ها کمک کرده و در این فرآیند گاز تولید می‌کنند. پزشکان ممکن است این گاز را گاز داخلی بنامند. برخی غذاها بیشتر احتمال دارند که سطح بالایی از گاز روده‌ای ایجاد کنند، از جمله:

• غلات کامل، مانند گندم و جو دوسر، لوبیا
• سبزیجات، از جمله بروکلی، کلم بروکسل و کلم
• برخی میوه‌ها، مانند هلو، گلابی و سیب
• نوشیدنی‌های حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا، مانند نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های انرژی‌زا
• محصولات لبنی، از جمله شیر، ماست و بستنی
• آدامس، آب‌نبات

قاعدگی

افراد ممکن است در برخی مراحل چرخه قاعدگی باد شکم بیشتری را تجربه کنند. یک تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد اغلب قبل و در طول قاعدگی افزایش نفخ و باد شکم را گزارش می‌کنند.

شرایط سلامتی

اگرچه همه گوز می‌زنند، اما افراد با شرایط خاص ممکن است مشکلات بیشتری با گاز روده‌ای داشته باشند. برخی از این شرایط شامل موارد زیر است:

• عدم تحمل لاکتوز: افراد با عدم تحمل لاکتوز آنزیم کافی برای هضم شیر و محصولات لبنی را ندارند. این بدان معناست که اگر محصولات لبنی مصرف کنند، دچار علائم گوارشی خواهند شد.
• عدم تحمل فروکتوز: افراد با این وضعیت نمی‌توانند فروکتوز را به‌طور معمول هضم کنند و پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های حاوی فروکتوز، علائم گوارشی را تجربه خواهند کرد.
• بیماری سلیاک: افراد با بیماری سلیاک قادر به هضم گلوتن نیستند. اگر افراد مبتلا به این وضعیت گلوتن مصرف کنند، ممکن است دچار التهاب و درد در روده و همچنین سایر علائم گوارشی شوند.
• سندروم روده تحریک‌پذیر: این یک وضعیت مزمن است که علائم گوارشی مانند درد شکم، اسهال، یبوست و گاز ایجاد می‌کند.
• افزایش باکتری در روده کوچک: این وضعیت زمانی توصیف می‌شود که تعداد باکتری‌ها یا نوع باکتری‌ها در روده کوچک فرد افزایش یافته باشد. باکتری‌ها ممکن است گاز اضافی تولید کنند.

10 علت زیاد گوزیدن

اگر کسی بیش از حد معمول گوز می‌زند، ممکن است نیاز به ایجاد تغییراتی در سبک زندگی داشته باشد. انجمن تحقیقات روده‌ای پیشنهاد می‌کند افراد از موارد زیر پرهیز کنند:

1. صحبت کردن هنگام غذا خوردن
2. نوشیدن با نی
3. نوشیدن نوشیدنی‌های داغ
4. خوردن با عجله یا ناراحتی
5. نوشیدن از بطری
6. نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار
7. خوردن غذاهایی که سوربیتول و فروکتوز دارند
8. خوردن غذای نفاخ مانند لوبیا و نخود
9. جویدن آدامس یا مکیدن آب‌نبات
10. سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو

همچنین پیشنهاد می‌کند که افراد:

• به آرامی غذا بخورند
• به تدریج فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهند
• بیشتر ورزش کنند
• دندان‌های مصنوعی شل را مجددا تنظیم کنند

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی را برای کاهش گاز در دستگاه گوارش یا علائم آن توصیه کند. نوع دارو بستگی به علائم فرد و وضعیت زمینه‌ای او دارد.

آیا نگه‌داشتن گوز عوارض دارد؟

بیشتر افراد در موقعیت‌هایی بوده‌اند که گوزیدن یا صدای گوز نامناسب یا شرم‌آور بوده است، اسفنکتر مقعد نقش مهمی در گوزیدن دارد. این عضله در اطراف مقعد و رکتوم قرار دارد و به فرد امکان کنترل برخی بر دفع مدفوع و گاز را می‌دهد.

اگر فردی اسفنکتر مقعد خود را محکم کند، می‌تواند گاز را تا زمانی که در مکان مناسب‌تری برای رهاسازی باشد، نگه دارد. انجام این کار گهگاهی مشکلی ندارد، اما می‌تواند باعث بروز علائم گوارشی شود.

خطرات مرتبط با نگه داشتن گوز

مشکل اصلی نگه داشتن گوز به‌طور مکرر این است که می‌تواند علائم گوارشی را بدتر کند. اگر فردی قبلا شرایط گوارشی دارد که او را مستعد گاز می‌کند، نگه داشتن گوز می‌تواند این علائم را تشدید کند. نگه داشتن گاز فشار در سیستم گوارشی را افزایش می‌دهد. این می‌تواند علائم زیر را ایجاد کند: درد، نفخ و یبوست

گاز محبوس می‌تواند فشار اضافی بر روی عضلات ناحیه شکم وارد کند. نگه داشتن گوز هوای اضافی را در روده‌ها و معده نگه می‌دارد. این می‌تواند نفخ را ایجاد یا تشدید کند. اگر گاز نگه داشته شود، مانع حرکت مدفوع در روده بزرگ می‌شود. وقتی مدفوع مدت بیشتری در روده بزرگ بماند، می‌تواند خشک‌تر و دشوارتر برای دفع شود.

راه‌هایی برای کاهش گاز و صدای گوز

گوزیدن طبیعی و سالم است. گوز راهی برای آزاد کردن هوای محبوس شده از سیستم گوارشی است. به محض اینکه فرد متوجه شود که باید بگوزد، می‌تواند یک دستشویی پیدا کند تا گاز را آزاد کند و بدن خود را از نگه داشتن گاز باز دارد. اگر کسی متوجه شد که به‌طور مکرر مشکل دارد، می‌تواند برخی اقدامات را برای کاهش مقدار کلی گاز در سیستم گوارشی خود انجام دهد:

• غذای خود را خوب بجود
• به آهستگی غذا بخورد
• از نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کند

علت گاز معده بد بو

خروج گاز، به‌ویژه گاز بسیار بدبو، می‌تواند مشکلی خجالت‌آور باشد. خوشبختانه، روش‌های خانگی مانند تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانند اغلب از ایجاد گاز بدبو و صدای گوز جلوگیری کنند.

در بیشتر موارد، تجربه گاز معده طبیعی و سالم است. معمول است که گازها بوی بد داشته باشند یا بدون بو باشند. متخصصان سلامت عموما هر دو حالت را طبیعی می‌دانند. با این حال، برخی غذاها یا مشکلات بهداشتی می‌توانند باعث شوند که فرد به‌طور منظم گاز بدبو داشته باشد. بنابراین، انجام برخی تغییرات در سبک زندگی یا دریافت درمان برای مشکل زمینه‌ای می‌تواند به کاهش یا جلوگیری از نفخ بدبو کمک کند.

علل و علائم بوی بد

علل نفخ بدبو می‌تواند از بی‌ضرر تا بالقوه شدید متغیر باشد. نفخ شامل چندین گاز است. معمولا علت بیشتر بوی بد ناشی از نفخ به دلیل تولید ترکیبات حاوی گوگرد توسط باکتری‌های روده، مانند سولفید هیدروژن است.

شناسایی علت دقیق نفخ بدبو ممکن است همیشه آسان نباشد به دلیل تعداد علل بالقوه، بسیاری از علل نفخ بدبو به غذا یا داروها مربوط می‌شوند. با این حال، برخی علل ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل بهداشتی زمینه‌ای باشند.

علل رایج نفخ بدبو

• عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی علت بسیار شایع نفخ بدبو است. شرایط معمولی که می‌توانند نفخ بدبو ایجاد کنند شامل عدم تحمل لاکتوز و گلوتن است.
• غذاهای پر فیبر: غذاهای پر فیبر سخت هضم می‌شوند. اگرچه برای سلامت کلی افراد بسیار مفید هستند، این غذاهای کند هضم در دستگاه گوارش تجزیه یا تخمیر می‌شوند و فرآیند تخمیر گاز بدبو تولید می‌کند.
• داروها: برخی داروها می‌توانند باعث تولید گاز بدبو شوند. نمونه‌هایی از این داروها شامل داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، برخی ملین‌ها، داروهای ضد قارچ، استاتین‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و مواد مخدر هستند.
• یبوست: یبوست زمانی رخ می‌دهد که مدفوع در روده بزرگ تجمع می‌یابد و نمی‌تواند خارج شود. این ممکن است به دلیل مصرف برخی داروها، رژیم غذایی ضعیف یا علل بیولوژیکی دیگر باشد.
• باکتری‌ها و عفونت‌ها: دستگاه گوارش مسئول تجزیه غذاها به مواد مغذی قابل استفاده است که به خون جذب می‌شوند. همچنین ضایعات را تولید می‌کند که از طریق روده بزرگ دفع می‌شود. دستگاه گوارش به باکتری‌های خوب ساکن آن نیز وابسته است.

نگرانی در مورد گاز معده

گاز بدبو و صدای گوز همیشه دلیلی برای نگرانی نیست. بیشتر افراد خواهند دید که می‌توانند با تغییرات در رژیم غذایی گاز بدبو را در خانه مدیریت کنند. در حالی که باد شکم روزانه طبیعی است، باد شکم مداوم ممکن است نشانه‌ای از مشکل بهداشتی زمینه‌ای باشد.

منبع: آذین بلاگ